ぷるぷる

一ヶ月ぶりの稽古
ちょっと動いただけで内腿がぷるぷるになり、
次の日はキツイ筋肉痛に(T_T。
この一月は飲んでばかりいたからなぁ･･･。
来月は多目にでれそうなんで頑張ろう。

自分の足先を意識して振り下ろす→内観
相手の足先を意識して振り下ろす→外観

相手の形に合わせて動く練習